ket qua bong da u23 dong nam a

ket qua bong da u23 dong nam a

+ Cách điều trị:
– Cắt u đi: Không được làm tổn thương đến cơ vòng của tim.
– Uống thuốc điều trị bệnh tim: Thuốc statin.
– Uống thuốc giảm đau: Giảm đau do co thắt ngực, đau thắt ngực sau giao hợp…
– Điều trị bằng các liệu pháp vật lý: Tập luyện nhẹ nhàng, tập yoga, thiền…
– Tập vật lý trị liệu, tập vật lý trị liệu giúp giảm đau, giảm căng thẳng, mệt mỏi.
– Tập thể dục thể thao, xoa bóp cơ tim để giúp giảm đau, giảm căng thẳng, mệt mỏi.
Các bài tập thể dục có thể luyện tập
Các bài tập thể dục đơn giản, nhẹ nhàng có thể tập luyện thường xuyên tại nhà như:
Động tác 1:
* Thực hiện ở tư thế đứng thẳng, 2 chân mở rộng bằng hông
– Nằm ngửa trên thảm tập, 2 tay nắm vào nhau đặt trên 2 chân.
– 2 tay duỗi thẳng ép sát 2 bên thân mình
– 2 gót chân khép lại, bàn tay để trước mặt. Từ từ xoay thân mình theo chiều kim đồng hồ rồi trở về tư thế ban đầu như bên trái.
– Đổi bên trái, luân phiên đều 2 chân.
Động tác 2
* Thực hiện ở tư thế đứng thẳng, 2 chân mở rộng bằng hông
– Nằm ngửa trên thảm tập, 2 tay nắm vào nhau đặt trên 2 chân.
– 2 tay duỗi thẳng ép sát 2 bên thân mình
– 2 gót chân khép lại, bàn tay để trước mặt. Từ từ xoay thân mình theo chiều kim đồng hồ rồi trở về tư thế ban đầu như bên phải.
– Đổi bên phải, luân phiên đều 2 chân.
Luyện tập yoga cho người bệnh tim mạch sẽ giúp ngăn ngừa bệnh tái phát và hạn chế biến chứng nguy hiểm như: đau tim, đột quỵ… Ngoài ra, yoga còn hỗ trợ tăng sức đề kháng và khả năng tập trung, tăng sức bền bỉ và linh hoạt. Do đó, bệnh nhân có bệnh mạch vành tim, động mạch vành, bệnh mạch máu ngoại vi cần tập những động tác yoga sau đây:
– Động tác 2:
* Thực hiện ở tư thế đứng thẳng, 2 chân mở rộng bằng hông
– Nằm ngửa trên thảm tập, 2 tay nắm vào nhau đặt trên 2 chân
– 2 tay duỗi thẳng ép sát 2 bên thân mình

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

ket qua bong da u23 chau a Previous post ket qua bong da u23 chau a
ket qua bong da viet nam gap malaysia Next post ket qua bong da viet nam gap malaysia