trưc tiep bong da vtv3

trưc tiep bong da vtv3

2 ngày sau khi sinh, mẹ bầu cần phải chú ý đến sức khỏe khi tiếp xúc với ánh nắng. Nếu như bị bỏng nắng, mẹ bầu cần phải làm mát cơ thể ngay lập tức.
1/ Những ngày đầu sau sinh
– Trong khoảng thời gian này, mẹ cần đảm bảo cơ thể được làm mát.
– Mẹ nên tránh ánh nắng mặt trời vào ban trưa (từ 11h đến 13h) vì thời gian này là lúc tia tử ngoại có thể chiếu mạnh nhất. Mẹ hãy sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trở lên.
– Khi tắm, mẹ cần dùng khăn nhúng nước mát hoặc nước hoa quả để làm dịu nhiệt độ cơ thể.
Những ngày đầu sau sinh mẹ bầu cần phải chú ý đến sức khỏe khi tiếp xúc với ánh nắng. (Ảnh minh họa)
2/ Những ngày đầu sau sinh
– Trong khoảng thời gian này, mẹ cần đảm bảo cơ thể được làm mát. Ngoài ra mẹ có thể sử dụng thêm các loại tinh dầu, muối tắm để giúp thư giãn.
– Mẹ nên hạn chế sử dụng máy sấy tóc, không nên dùng máy sưởi, quạt hay máy điều hòa.
– Trong ngày đầu sau sinh, mẹ nên hạn chế việc ra ngoài trời, nhất là vào buổi sáng. Tuy nhiên, mẹ không nên đi ra ngoài vào buổi tối vì có thể gây ra mất ngủ trong khoảng thời gian đầu sau sinh.
3/ Những ngày sau sinh thứ nhất
– Mẹ hãy bắt đầu thực hiện chế độ dinh dưỡng hợp lý và bổ sung thêm vitamin B6 trong thời gian này.
– Mẹ nên sử dụng các chất kích thích như rượu, cà phê, trà xanh.
– Ngoài những thực phẩm kể trên, mẹ nên uống nhiều nước lọc, nước hoa quả. Mẹ nên ăn các món luộc, hấp.
Xem thêm: Lợi ích của việc đi khám sức khỏe trước khi mang thai (Nguồn: Zing)
/**/

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

trưc tiep bong da euro hom nay Previous post trưc tiep bong da euro hom nay
trưc tiêp bông da Next post trưc tiêp bông da