ket qua bong da truc tuyen dem qua

ket qua bong da truc tuyen dem qua

Bổ sung collagen cho da bằng cách nào?
Để cung cấp collagen cho da, nên uống thuốc bổ trợ collagen, tốt nhất là sản phẩm collagen có nguồn gốc sinh học, ví dụ uống collagen có trong các thức ăn có nguồn gốc động vật (thịt bò, gà, hải sản, trứng, cá, sữa…), hoặc uống collagen hàng ngày.
Ngoài ra, bổ sung collagen qua đường ăn uống còn có tác dụng cải tạo và làm đẹp da. Ví dụ như dùng collagen dạng viên uống hoặc thuốc tiêm.
Collagen dạng viên uống sẽ giúp giảm cholesterol toàn phần, hạ cholesterol xấu và tăng cholesterol tốt trong cơ thể. Nó cũng giúp chống xơ vữa động mạch, tăng cường sức khỏe hệ tim mạch. Nó làm tăng tính đàn hồi của da, giảm vết nhăn và vết nám, cải thiện sức khỏe răng miệng, giảm nếp nhăn và điều chỉnh hơi thở.
Collagen dạng thuốc tiêm giúp làm tăng tính đàn hồi của da, giảm nếp nhăn và vết nám, cải thiện sức khỏe răng miệng, giảm nếp nhăn và điều chỉnh hơi thở. Nó cũng giúp duy trì tính đàn hồi của da, tăng mật độ xương, giảm chứng rụng tóc, da khô và tóc rụng sớm.
Collagen dạng nước uống có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa nhưng không có tác dụng bổ sung.
Ngoài ra, để giúp trẻ hóa làn da, tăng cường sức khỏe hệ tim mạch, nên tăng cường các loại thực phẩm giàu beta-carotene như cà chua, dưa đỏ, cà rốt, xoài và rau xanh. Vitamin A và C có chứa trong những loại hoa quả này sẽ làm giảm sự lắng đọng cholesterol, giảm cholesterol xấu, cải thiện sức khỏe của hệ thống tim mạch, tăng cường khả năng miễn dịch chống nhiễm trùng và cải thiện thị lực.
Một số người chọn các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin E, nhưng loại thực phẩm này chỉ tốt khi biết sử dụng đúng cách. Không nên để da phải chịu tác hại của ánh nắng mặt trời hoặc ô nhiễm môi trường, để da tiếp xúc với ánh nắng khoảng 5-8 giờ mỗi ngày.
Nếu muốn có một làn da đẹp, bạn nên chú ý đến chế độ ăn uống, tập luyện và sinh hoạt để giữ sức khỏe, sức đề kháng.
Theo BS. Ninh Hồng/SKĐS

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

ket qua bong da truc tiep tat ca Previous post ket qua bong da truc tiep tat ca
ket qua bong da truc tuyen tat ca Next post ket qua bong da truc tuyen tat ca